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How to drink Oolong tea for weight loss : ऊलांग टी पीने से होता है वेटलॉस, जानें इसके फायदे

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वेट लॉस होता है

वैज्ञानिकों का कहना है कि ऊलांग टी में मौजूद कुछ पॉलिफेनोल्स शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं। साथ ही फैट लॉस भी होता है। चूंकि चाय में कैफीन और पॉलिफेनोल्स दोनों होते हैं। ये दोनों ही तत्व कैलोरी बर्न और फैट बर्न में मदद करते हैं, जिससे वेट लॉस तेज़ी से होता है।

ब्रेन फंक्शन में होता है सुधार

ब्रेन फंक्शन में होता है सुधार

कुछ स्टडीज में यह भी पाया गया है कि ऊलांग टी पीने से ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है। जिससे, मेमरी से जुड़ी परेशानियां और अल्ज़ाइमर्स जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।

कैंसर से सुरक्षा

कैंसर से सुरक्षा

एंटीऑक्सीडेंट्स विभिन्न प्रकार के कैंसर्स से भी सुरक्षा देते हैं। ये तत्व ऊलांग टी में अत्यधिक मात्रा में पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स् हेल्दी सेल्स को नष्ट होने से बचाते हैं और कैंसर की संभावना कम होती है।

हड्डियां बनती हैं मज़बूत

हड्डियां बनती हैं मज़बूत

हेल्दी ऊलांग चाय का एक फायदा हड्डियों और दांतों की मज़बूती के तौर पर भी दिखता है। ऊलांग चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हड्डियों और दांतों को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं। खासकर, मेनोपॉज के बाद महिलाओं की बोन डेंसिटी बढ़ाने का काम करते हैं ये एंटीऑक्सीडेंट्स। इसीलिए, ऊलांग टी का सेवन महिलाओं के लिए भी फायदेमंद होता है।

स्किन प्रॉब्लम्स से राहत

स्किन प्रॉब्लम्स से राहत

ऊलांग टी पीने से स्किन भीतर से हेल्दी बनती है। जिससे, चेहरे पर हेल्दी ग्लो आता है। साथ ही इससे, एक्ज़िमा की समस्या कम होती है।





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