Skin Care for Dryness: सर्दियों में अक्सर लोग सर्दी से बचने के लिए हीटर का इस्तेमाल करते हैं. यह हमें गर्माहट तो प्रदान करता है लेकिन हमारी स्किन को बहुत ड्राई और बेजान कर देता है.
इन दिनों उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है जिससे बचने के लिए अक्सर लोग हीटर का इस्तेमाल करते है. यह ठंड से राहत तो दिलाता है लेकिन हमारी स्कीन के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. हीटर से निकलने वाली गर्म हवा हमारी स्किन की नैचुरल नमी को कम कर देती है, जिससे स्किन ड्राई, रूखी और बेजान हो जाती है. इस तरह स्किन पर झुर्रियां भी जल्दी पड़ने लगती हैं और संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है. हीटर के सामने बैटने से पहले किसी मॉइश्चराइजर या होममेड फेस पैक का इस्तेमाल करना चाहिए. आइए ऐसे ही कुछ होम रेमेडीज के बारे में बताते हैं.
नारियल तेल (Coconut Oil)
नारियल तेल में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. नारियल तेल में विटामिन E पाया जाता है, जो स्किन को मुलायम और सॉफ्ट बनाता है. यही नहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल्स और प्रदूषण के नुकसान से बचाते हैं. नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड्स स्किन की नैचुरल नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं जिससे स्किन हाइड्रेट और मुलायम बनी रहती है. अगर आप हीटर चला कर बैठते हैं नारियल तेल का इस्तेमाल जरूर करें.
सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil)
सूरजमुखी के तेल में भी भरपूर मात्रा में विटामिन E पाया जाता है जो स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह त्वचा में नैचुरल नमी को बनाए रखने में मदद करता है जिससे त्वचा हमेशा हाइड्रेटेड और मुलायम बनी रहती है. सूरजमुखी के तेल को नहाने से पहले मालिश के रूप में इस्तेमाल कर सकते है. यह त्वचा में रक्त संचार को बढ़ाता है साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है. इस तेल के रोजाना प्रयोग करने से त्वचा नरम और मुलायम बनी रहती है.
एवोकाडो (Avocado)
एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन A और विटामिन E पाया जाता है, जो हमारी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं. विटामिन A स्किन की गहरी सतहों की मरम्मत कर स्किन को हेल्दी बनाए रखता है जबकि विटामिन E स्किन को नरम और चमकदार बनाता है. हीटर में आप ज्यादा रहते हैं तो आप अपने स्किन पर एवोकाडो का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.